Saúde em Geral
Como evitar as olheiras:
Eistem 4 grandes erros que quem já tem predisposição pr formar olheiras, não deve cometer:
- Demasiada exposição solar;
- Dormir pouco;
- Andar sob stress;
- Fazer uma dieta pouco saudável.
10 boas razões para beijar:
- Aumenta a libido:
O beijo ajuda a preparar o ambiente entre um casal e também aumenta a libido. O ato de ficar a trocar carícias e beijos apaixonados pode ser um excelente afrodisíaco e pode resolver problemas de saúde relacionados à falta de libido. Invista nos beijos.
- É um antidepressivo:
O beijo contribui para a libertação de oxitocina, a hormona responsável por nos sentirmos animados, e é considerado um antidepressivo natural. Desta maneira, beijar é uma ótima alternativa para combater os sintomas de stress, tristeza, angústia, depressão, ansiedade, entre outros. Além disso, os casais que se beijam com frequência são considerados mais felizes.
- Fortalece a imunidade:
Os beijos, quando realizados com frequência, ajudam a prevenir doenças. O fortalecimento do sistema imunológico ocorre porque a ação de beijar movimenta as secreções hormonais e, desta forma, contribui para o aumento das defesas naturais. O ato de misturar a nossa saliva com a de outra pessoa, inicia um mesmo processo similar a uma vacina.
-Reduz o risco de doenças cardiovasculares:
Assim como beijar ajuda a diminuir o stress, o que isso tem a ver com o risco de contrair doenças cardiovasculares? O stress é o responsável por causar diversas doenças, entre elas o colesterol alto e problemas cardíacos. Além disso, beijar frequentemente ajuda a regular a pressão sanguínea.
-Alivia as dores:
O ato de beijar contribui igulmente para a libertação da endorfina, a hormona que auxilia na diminuição da dor. O alívio das dores também ocorre porque há a dilatação dos vasos sanguíneos. Os especialistas, inclusive, indicam o beijo como alternativa aos sintomas das dores ocasionadas por problemas inflamatórios.
Doces - substituir por:
-canela - pau de canela;
- Laranja/Limão;
- Iogurte;
Pastilhas elasticas s/açúcar;
Chá.
Salgados - substituir por:
- Pipocas c/canela;
- Biscoitos com cereais;
- Nozes;
- Batatas caseiras:
Em vez do sal na comida usar muita cebola / alho/ Limão/ Malagueta/ Gengibre.
Eistem 4 grandes erros que quem já tem predisposição pr formar olheiras, não deve cometer:
- Demasiada exposição solar;
- Dormir pouco;
- Andar sob stress;
- Fazer uma dieta pouco saudável.
10 boas razões para beijar:
- Aumenta a libido:
O beijo ajuda a preparar o ambiente entre um casal e também aumenta a libido. O ato de ficar a trocar carícias e beijos apaixonados pode ser um excelente afrodisíaco e pode resolver problemas de saúde relacionados à falta de libido. Invista nos beijos.
- É um antidepressivo:
O beijo contribui para a libertação de oxitocina, a hormona responsável por nos sentirmos animados, e é considerado um antidepressivo natural. Desta maneira, beijar é uma ótima alternativa para combater os sintomas de stress, tristeza, angústia, depressão, ansiedade, entre outros. Além disso, os casais que se beijam com frequência são considerados mais felizes.
- Fortalece a imunidade:
Os beijos, quando realizados com frequência, ajudam a prevenir doenças. O fortalecimento do sistema imunológico ocorre porque a ação de beijar movimenta as secreções hormonais e, desta forma, contribui para o aumento das defesas naturais. O ato de misturar a nossa saliva com a de outra pessoa, inicia um mesmo processo similar a uma vacina.
-Reduz o risco de doenças cardiovasculares:
Assim como beijar ajuda a diminuir o stress, o que isso tem a ver com o risco de contrair doenças cardiovasculares? O stress é o responsável por causar diversas doenças, entre elas o colesterol alto e problemas cardíacos. Além disso, beijar frequentemente ajuda a regular a pressão sanguínea.
-Alivia as dores:
O ato de beijar contribui igulmente para a libertação da endorfina, a hormona que auxilia na diminuição da dor. O alívio das dores também ocorre porque há a dilatação dos vasos sanguíneos. Os especialistas, inclusive, indicam o beijo como alternativa aos sintomas das dores ocasionadas por problemas inflamatórios.
Doces - substituir por:
-canela - pau de canela;
- Laranja/Limão;
- Iogurte;
Pastilhas elasticas s/açúcar;
Chá.
Salgados - substituir por:
- Pipocas c/canela;
- Biscoitos com cereais;
- Nozes;
- Batatas caseiras:
Em vez do sal na comida usar muita cebola / alho/ Limão/ Malagueta/ Gengibre.
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